خودشناسی

روانشناسی مثبت‌گرا مارتین سلیگمن به‌تازگی رئیس انجمن روان‌شناسی آمریکا شده بود. روزی با دخترش در باغچه‌شان مشغول کندن علف‌های هرز بود.چیزی را دید که باعث شد تعجب کند و توی ذوقش بخورد: دخترش نیکی که پنج‌ساله بود گل‌ها را می‌کَند و به هوا پرت می‌کرد و می‌خندید. سلیگمن سر نیکی …

طبق تعریف حالت نفسانی “والد” عبارت است از حالتی که در آن افکار، احساسات و اعمال ما مانند افکار، احساسات و رفتار والدین ما یا جانشینان آنها می شود. وقتی می گوئیم جانشینان منظور این است که گاهی از اوقات بطور موقت یا دائم پدر یا مادر فرد حضور ندارند، …

در پست قبل مقدمه کوتاهی در مورد تحلیل رفتار متقابل بیان شد. قبل از خواندن این مطلب بهتر است نگاهی به آن مقدمه بیاندازید. اریک برن در مشاهدات بالینی خود متوجه شد که در طول زمان و بر اثر اتفاقات بیرونی حالتهای افراد تغییر می یابد. مثال زیر این تغییر …

بی شک تاکنون در مورد “تحلیل رفتار متقابل” شنیده اید و یا عبارت “کودک درون” به گوشتان خورده است. تحلیل رفتار متقابل یکی از تئوریهای رایج روانشناسی مدرن است. این نظریه در ابتدا از طرف اریک برن برای روان درمانی به کار گرفته شد اما با گسترش آن کاربردهای آن …

همه می دانیم که هر گروه بر پایه اعتماد اعضا به یکدیگر موفق می شود که به اهداف خود دست پیدا کند. اگر در یک گروه کاری اعضا به یکدیگر اعتماد نداشته باشند بهره وری آن گروه به شدت پائین خواهد بود.  اما چگونه می توانیم این اعتماد را بوجود …