بهره‌وری قبل از هر چیز دیگر ناشی از عملکرد ذهن ماست. هر چه ذهن تمرکز و توانمندی بیشتری داشته باشد بهره وری فرد افزایش می‌یابد. اما معمولاً ذهن ما توان تمرکز ندارد.    Mihaly Csikszentmihaly نویسنده کتاب Flow: The Psychology of Optimal Experience پس از سالها تحقیق متوجه این مطلب …

وقتی اتفاقات بد در زندگی رخ می‌دهد، دوست داریم باور داشته باشیم که می‌توانیم هر کاری را که لازم است برای تغییر اوضاع انجام دهیم؛ اما گاه وقتی احساس کنبم که هیچ کنترلی بر اوضاع نداریم، در این موارد به‌سادگی تسلیم می‌شویم و درد و رنج  را می‌پذیریم. ناتوانی آموخته‌شده …

خیلی از اوقات با خودمان قرارهائی می گذاریم که در زندگی خودمان تغییراتی ایجاد کنیم: سیگار را ترک کنیم، وزن خود را کاهش بدهیم، کتابی بنویسیم و …. اما اغلب پس از مدتی از دنبال کردن هدفهایمان دست بر می داریم و دستهای خود را به علامت تسلیم بالا می …

انیگرام ( اناگرام ) سال  ۸۹ بود که با انیگرام (اناگرام) آشنا شدم. همان‌طور که لابد اطلاع دارید انیگرام یک سیستم برای شناخت تیپ‌های شخصیتی است. سیستم‌های تیپ‌شناسی تلاش دارند که انسان‌ها را بر اساس وجوه مشترکی که ممکن است با هم داشته باشند دسته‌بندی کنند. این سیستم از دو …